Vegetarisk : Plantebasert kosthold/rett som kan inneholde meieriprodukter
Produkter / Gryteretter

TORO KIT Koreansk Stir Fry

330g

TORO Koreansk Stir Fry er en smakfull rett med spennende koreanske smaker. KITet inneholder jasminris, kryddermarinade og miks for saus. Tilberedes med kylling, paprika, gulrot og vårløk. Perfekt for å lykkes med asiatisk mat i hverdagen!

Tilberedning

  • 1.

    Mariner kjøttet Ha kryddermarinaden og 0,5 dl olje i en bolle og bland til en glatt røre. Tilsett 400 g kylling kuttet i jevnstore biter og bland godt. Mariner i 5-10 minutter.

  • 2.

    Kok risen Ha ris, 5 dl vann og ½ ts salt i en kasserolle. Kok opp under omrøring og la småkoke på lav varme i ca. 15 min under lokk.

  • 3.

    Lag retten Kutt 1-2 gulrøtter i staver, 1 rød paprika i strimler og 2 vårløk i ringer. Stek det marinerte kjøttet i en stekepanne på middels varme, sammen med grønnsakene, til kyllingen har fått en gyllen stekeskorpe. Tilsett miks for saus, ha i 3 dl vann. Bland godt sammen og la det småkoke i 5 minutter under omrøring.

Ingredienser

Ris: jasminrisMarinade: maisstivelse, sesamfrø, paprika, salt, sukker,kajennepepper, rapsolje, pepper, ingefær, lime, maltodekstrinSaus: sukker, maisstivelse, aroma (inneholder soya), salt,gjærekstrakt, sesamfrø, tomat, løk, ingefær, hvitløk, chili(chili, kajennepepper), fargestoff (ammoniert karamell,paprikaekstrakt), syre (sitronsyre, melkesyre), olje (raps, solsikke),paprika, maltodekstrin, lime, sort pepper, soyabønner, rismel,gressløk

Næringsinnhold

Etter tilbredning

Energi kJEnergi kcalFettMettede fettsyrerKarbohydratSukkerarterProteinSalt
2273.8 kJ539.8 kcal16.6 g1.7 g63.8 g9.8 g30.6 g3.4 g
535 kJ127 kcal3,9 g0,4 g15 g2,3 g7,2 g0,79 g

Allergener

  • Selleri
  • Egg
  • Fisk
  • Gluten
  • Melk
  • Sennep
  • Nøtter
  • Peanøtter
  • Lupiner
  • Bløtdyr
  • Sesam
  • Skalldyr
  • Soya
  • Sulfitt
JaNeiSpor av