Produkter / Gryteretter

TORO Miks for kyllingpanne mild kremet

63g

TORO miks for Kyllingpanne er en mild kremet saus med urter, vårløk og gulrot. Server gjerne med ris, poteter eller pasta. Lett å like, lett å lage

Tilberedning

1.
Stek lett 500-600 g kyllingfilét, delt i to eller flere stykker, i en høy stekepanne (28 cm). Legg stykkene over på en tallerken.
2.
Skjær 2-3 gulrøtter i skiver, surr disse i stekepannen og bland inn posens innhold.
3.
Tilsett 4,5 dl vann og 2 dl fløte. Kok opp under omrøring. Fordel kyllingstykkene i sausen. La det småkoke i 12 minutter under lokk.
4.
På slutten av koketiden tilsettes 100 g skråkuttede sukkererter og 3 stk grovkuttet vårløk. Om ønskelig kan andre grønnsaker også brukes, sukkererter kan byttes ut med sopp eller squash. Pynt med basilikumblader og/eller grovhakket persille. Server med ris, poteter eller pasta.

Næringsinnhold

Energi kJEnergi kcalFettMettede fettsyrerKarbohydratSukkerarterProteinSalt

1379 kJ329 kcal13.7 g7.7 g15.8 g8.4 g34.3 g2.3 g

394 kJ94 kcal3,9 g2,2 g4,5 g2,4 g9,8 g0,67 g

Allergener

JaNeiSpor av