Vis meny
Søk

Tikka Masala Gryte

  • Tikka masala vegetargryte med blomkål og peanøtter

    Se oppskrift
Produktinfo
Oppskrifter

Inspirert av den indiske retten Tikka Masala og basert på tomat, kokosmelk og en smakfull krydderblanding med blant annet ingefær og koriander. Smaker godt sammen med en frisk salat og chutney.

Ingredienser

maisstivelse, tomat 18 %, sukker, løk, krydder, salt, kokosmelk, ingefær 2 %, koriander, gjærekstrakt, hvitløk, sitron, fargestoff (paprikaekstrakt), glukosesirup, bukkehornkløver, melkeprotein.

Produktsammensetningen kan endres. Les derfor alltid ingredienslisten på emballasjen til produktet.

Næringsinnhold

Etter tilberedning:

  • PER PORSJON PER 100G
  • Energi (kJ)
    1665 kJ 555 kJ
  • Energi (kcal)
    399 kcal 133 kcal
  • Fett
    20 g 6,8 g
    • Hvorav:
    • - Mettede fettsyrer
      14 g 4,6 g
  • Karbohydrat
    20 g 6,6 g
    • Hvorav:
    • - Sukkerarter
      10 g 3,4 g
  • Protein
    33 g 11 g
  • Salt
    2,3 g 0,76 g

Klimaavtrykk

Veldig lavt klimaavtrykk: < 0,5 kg CO2e/porsjon (standard tilberedning). Kilde: RISE Klimadatabase

Tilberedning

  1. 1. Skjær 500 g kylling i terninger og stek det i stekepannen. 2. Tøm posens innhold i en kasserolle. Tilsett 4 dl vann og 4 dl kokosmelk eller 6 dl vann og 2 dl fløte. 3. Kok opp under omrøring og la gryten koke 10 minutter. Tilsett kjøttet mot slutten av koketiden.

Allergener

  • JA NEI KAN INNEHOLDE SPOR AV
  • Selleri
  • Egg
  • Fisk
  • Gluten
  • Melk
  • Sennep
  • Nøtter
  • Peanøtter
  • Lupin
  • Bløtdyr
  • Sesamfrø
  • Skalldyr
  • Soya
  • Sulfitt

    • JA: Allergenet inngår i produktet
    NEI: Allergenet inngår ikke i produktet

Tikka masala vegetargryte med blomkål og peanøtter

Under 20 min. Enkel