Har du spørsmål om glutamat?

Klikk her >

Spørsmål og svar

Har du spørsmål om våre produkter?
Klikk her >

Tips en venn

Gled en du kjenner med et godt mattips:



Indisk Gryte TIKKA MASALA

for kylling eller svinekjøtt
Denne Toro-gryten er inspirert av den indiske retten Tikka masala, og inneholder de vanlige ingredienser som inngår i en Tikka masala slik som tomat, kokosmelk og sitron i tillegg til en rekke krydder slik som koriander, spisskummen, ingefær og karri. Retten lages tradisjonelt med kyllingkjøtt, men smaker og utmerket med svinekjøtt.

SOL
VISSTE DU AT?
Råvarene i denne posen er tørket. Det gir naturlig lang holdbarhet, uten bruk av konserveringsmidler. Næringsstoffene og alle de gode smakene blir bevart.
En porsjon Toro Indisk Gryte har en tomatmengde som tilsvarer en middels stor tomat.

Tilberedning

1.

Skjær 300-400 g kylling eller svinekjøtt i terninger og brun det på stekepannen.

2.

Tøm posens innhold i en kasserolle. Tilsett 5 dl vann og 1,5 dl fløte eller kokosmelk.

3.

Kok opp under omrøring. La gryten småkoke i 10 min. Tilsett kjøttet mot slutten av koketiden.

Server med ris, pasta eller potetmos. 

TIPS: For at retten ikke skal bli for tynn ved tilberedning av flere poser, bør du holde 1 dl væskemengde igjen pr. ekstra pose.

Tilsettes

Oppbevaring

Tørt og ikke over
normal romtemperatur. 

Skriv ut

Skriv ut 

10 min3
Indisk Gryte TIKKA MASALA for kylling eller svinekjøtt Denne Toro-gryten er inspirert av den indiske retten Tikka masala, og inneholder de vanlige ingredienser som inngår i en Tikka masala slik som tomat, kokosmelk og sitron i tillegg til en rekke krydder slik som koriander, spisskummen, ingefær og karri. Retten lages tradisjonelt med kyllingkjøtt, men smaker og utmerket med svinekjøtt. SOL VISSTE DU AT? Råvarene i denne posen er tørket. Det gir naturlig lang holdbarhet, uten bruk av konserveringsmidler. Næringsstoffene og alle de gode smakene blir bevart. En porsjon Toro Indisk Gryte har en tomatmengde som tilsvarer en middels stor tomat.

Serveringstips

Indisk Kyllinggryte med kokos & koriander

Tilbered gryten etter anvisningen. Lettstek 300–400 g kylling eller svinefilet, 50 g rød paprika og 50 g grønn paprika i strimler, 3 ringer ananas i små biter og 1 ss hakket koriander. Det hele tilsettes i gryten på slutten av koketiden. Serveres med basmati ris og et dryss med revet kokos.

 

Til denne retten smaker det godt med Toro naanbrød og raita dressing.

Relaterte oppskrifter

Ingredienser

Maisstivelse, tomat, sukker, krydder (karri, ingefær, korianderblader, spisskummen, jalapeňopepper), løk, kokosmelk, salt, smaksforsterker (natriumglutamat), gjærekstrakt, maltodekstrin, hvitløk, sitron, farge (paprikaekstrakt), melkeprotein, sennepsfrø.  

Nettovekt

91 g – gir 900 g ferdig rett – 3 porsjoner

Næringsverdier

NÆRINGSVERDIER Pr. 100 g gryte tilberedt med matfløte og kyllingkjøtt Pr. porsjon (300 g) gryte tilberedt med matfløte og kyllingkjøtt % GDA ** - 300 g
Energi 483 kJ (115 kcal) 1449 kJ (345 kcal) 17,2 %
Protein 10,5 g 31,4 g 62,8 %
Karbohydrat - herav sukker  6,8 g  3,4 g 20,3 g 10,3 g  7,5 % 11,5 %
Fett - herav mettet   5,1 g *  3,1 g 15,2 g  9,3 g 21,7 % 46,2 %
Fiber  0,4 g  1,3 g  5,2 %
Salt  0,7 g  2,0 g 32,7 %
Natrium   0,3 g  1,0 g 40,3 %
* Av 5,1 g fett kommer 3,7 g fett fra tilsatt matfløte.
  ** Guideline Daily Amounts. Veiledende daglig inntak av energi og næringsstoffer for en voksen person - mer info: www.toro.no